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胸太大怎么办?女人胸部过大怎么变小?
时间:2017-04-18 11:12:05 来源:时尚前沿 编辑:沐子霖

胸太大怎么办?女人胸部太大对自己的形象影响很大,而且对自己的生活也会造成不便。那么胸太大怎么办呢?胸部过大怎么变小呢?怎么才能快速有效的减掉胸部赘肉呢?下面就跟随小编一起来看看吧。

胸太大怎么办?女人胸部过大怎么变小?

一、胸部太大的原因

1、青春型乳房肥大

青春型乳房肥大是一种在青春发育期发生的乳房渐进性增大,并过度发育,乳腺组织增生、肥大。乳房表现为匀称性肥大,乳房下垂不明显,这类患者有时有家族史。

2、乳腺过度增生性乳房肥大

乳腺过度增生性乳房肥大表现为乳腺组织过度增生,肥大的乳房坚实,乳腺小叶增生明显,常有压痛。在月经周期期间,常常有自发性疼痛,并伴有乳房下垂,较多发生于已婚育的妇女。

3、肥胖型乳房肥大

肥胖型乳房肥大表现为整个乳房均称的肥大。在组织结构上是以乳房中的脂肪匀称增生、脂肪细胞肥大为主;在手术中可发现乳房皮下有脂肪增生,在乳腺组织之间也有脂肪增生及侵润。这类乳房肥大的患者常伴有全身性肥胖,肥大的乳房虽可能伴有不同程度的乳房下垂,但较乳腺过度增生性乳房肥大为轻。

胸太大怎么办?女人胸部过大怎么变小?

二、胸部过大怎么变小?

1、慢慢从身体前举起上臂,然后从身体前放下。重复练习20~30次。上举的时候要举到最大限度。上举手臂的时候,手臂要伸直,肩膀不要耸起。

2、双手手肘弯曲,放在肩侧,慢慢向前、向上、向下环绕,每个方向重复练习8~10次。

3、双手肘部弯曲放在胸前,右手慢慢向上推,提起右脚脚跟,然后右手右脚跟同时落地。再换左手重复动作,左右手工作20~30次。

4、每天晚上用盐由中间向两边按摩,坚持1个月也会看见效果。有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”,3个月后见成效,不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果,而且乳房能缩小整整一个罩杯。

5、在穿着方面,大胸美女适合买大而紧的胸罩,可以包住整个乳房,又有紧缩感,可以把胸部压平一点。

6、常用的减胸方法还包括包括使用缩胸精油、缩胸霜等,瘦身运动对减胸也有一定的作用。也有人实施缩胸手术,这或许是最有效的快速减胸方法,不过减胸手术比隆乳还复杂二倍以上,因此费用比隆乳昂贵,手术之后乳房两侧还会留下明显的疤痕。

胸太大怎么办?女人胸部过大怎么变小?

三、胸部太大吃什么好?

1、苹果

苹果虽然热量不算低,但人必需每天吃一些水果,大多水果都是含糖量较高,由于苹果富含维生素和矿物质,纤维素含量极高,所以我们建议减胸者吃水果可选择苹果。

2、芹菜

芹菜大部分为水分及纤维素,含维他命A及C,性味清凉,可降血压、血脂,更可清内热。芹菜有两种,一种是西芹,一种是唐芹。如果你偏爱味道浓烈的食物,可选吃唐芹,用它来炒肉片,味道较强,减胸效果也更好。

3、豆芽

豆芽含脂肪及热量低,含水分和纤维素多,黄豆生成豆芽后,胡萝卜素增加3倍、维生素Bl2增加4倍、维生素C增加4.5倍。常吃豆芽不仅可以减胸,还对健康非常有益。炒时加入一点醋,以防维他命B流失,又可以加强瘦身作用。

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